Forårstræning til sundhedsidræt

Fra onsdag den 18 april til den 27 juni FORTSÆTTER vi vores træning i gymnastiksalen: Helsingevej 64D – hver onsdag kl. 11:00-12:00.
Alle nuværende forsætter!

Alle der vil prøve vores træningsprogram er velkomne.

Programmet består af:
Opvarmning, muskeltræningsøvelser (ben, arme, ryg og maven), smidighedstræning, balance og udstrækning !
Træningen er GRATIS!

Venlig hilsen
Lana Bitsch ( Instruktør )