WorkOut Moves

WorkOutMoves er små opstrammende træningsserier til musik, der er bygget op på en måde, så de giver en flot markeret og super feminin krop.

Alt foregår enten liggende eller siddende; med undtagelse af en enkelt squatserie, hvor der arbejdes med opstrammende øvelser, der er sat sammen til god musik.

Vi kører videre med en blanding af det nye koncept med serier, der er lettere at følge med på, og som ikke føles helt så hårde rent fysisk, og nogle af de gode gamle kendinge, der niver lidt mere i musklerne.

Holdet har sin egen Facebook-gruppe, der hedder “StepAerobic & WorkOutMoves”, som alle er yderst velkomne til at kigge ind på samt blive medlem af.