Fitness Forældre/barn, 7-12 år

Skrevet d. 12. august 2020

Dyrk idræt sammen med dit barn.

Kom og prøv Jumping Fitness sammen med dit barn, hvor I får en trampolin hver. Vi hopper serier i takt til musikken, vi laver styrketræning og får en masse god motion, vi skaber et socialt rum ved at være med dette hold.

Der kommer sved på panden, og lattermusklerne bliver i den grad også trænet.

Fit & Fun 7-12 år

Skrevet d. 12. august 2020

Vi ønsker at skabe en hyggelig time med masser af bevægelsesglæde.

Vi starter med opvarmning og leg for hele holdet. Derefter deler vi børnene i to grupper, der kører sideløbende, hvor der vil være spring på air-track og jumping fitness.

Til sidst i træningen vil vi igen lave en fælles afslutning med bl.a. yoga. Ideologien på holdet er sved på panden, nærvær og at være sammen på en god måde. Vi har derfor trivsel og sociale kompetencer i fokus. Der vil blive en lille ekstra udgift til opvisningstøj.

Vi glæder os til at se mange nye og kendte ansigter.

Familietons

Skrevet d. 6. august 2018

Familetons med fokus på masser af bevægelse og fart på.

Det forventes, at forældrene motiverer børnene til nye ting, og dermed deltager i barnets motoriske og fysiske udvikling.

Vi starter med goddagsang, lærer nye færdigheder, 30 min. med leg og spring på redskaber, fuld fræs, og slutter med at sige farvel til hinanden.

Forældre og børn hjælper med oprydningen.

Familietons deltager i vores opvisning.

Cirkus og akrobatik – øvede

Skrevet d. 23. februar 2018

Holdet bliver opbygget med masser af aktiviteter, for piger og drenge. Træningen indeholder spring, akrobatik og cirkusaktiviteter.

Opvarmning består af mange akrobatiske øvelser, som vi senere hen implementerer i en serie, hvor alle gymnasterne deltager.

Vi bruger en dobbelt-minitrampolin, og 2 forskellige mini-trampoliner. Vi benytter alle vores redskaber til deres fulde potentiale, for at opnå en varieret springtræning med forskellige akrobatikøvelser. Gymnasterne lærer bl.a. spring som saltoer og kraftspring. Derudover inddrages cirkusaktiviteter såsom jonglering, hulahop og gå på line.

Vores mål er, at børnene skal have det sjovt og udvikle deres fysiske og sociale kompetencer. Træningen medfører en forbedring af deres fysiske og motoriske færdigheder, samt koncentration og balance.

Det er en disciplinerende træning (henblik på sikkerheden) med plads til sjov og ballade.

Alle er velkommen!

Cirkus og akrobatik – begyndere

Skrevet d. 23. februar 2018

Holdet bliver opbygget med masser af aktiviteter, for piger og drenge. Træningen indeholder spring, akrobatik og cirkusaktiviteter.

Opvarmning består af mange akrobatiske øvelser, som vi senere hen implementerer i en serie, hvor alle gymnasterne deltager.

Vi bruger en dobbelt-minitrampolin, og 2 forskellige mini-trampoliner. Vi benytter alle vores redskaber til deres fulde potentiale, for at opnå en varieret springtræning med forskellige akrobatikøvelser. Gymnasterne lærer bl.a. spring som saltoer og kraftspring. Derudover inddrages cirkusaktiviteter såsom jonglering, hulahop og gå på line.

Vores mål er, at børnene skal have det sjovt og udvikle deres fysiske og sociale kompetencer. Træningen medfører en forbedring af deres fysiske og motoriske færdigheder, samt koncentration og balance.

Det er en disciplinerende træning (henblik på sikkerheden) med plads til sjov og ballade.

Alle er velkommen!

Rytme Springerne 5-7 år

Skrevet d. 23. februar 2018

Vi starter med leg og opvarmning, inden vi boltre os i redskabsbaner. Vi springer, hopper og har en masse fart på. Derudover laver vi også rytmiske aktiviteter med fx hulahopringe og vimpler.

Vi håber at se mange nye ansigter, men også alle dem vi kender. Så kom og lav kolbøtter og sjov med os.

Der vil blive en lille ekstra udgift til opvisningstøj.

Puslinge 3-5 år

Skrevet d. 23. februar 2018

Holdet er for børn, der er klar til at give slip på mor og far.

Vi vil øve spring, kolbøtter og vejrmøller helt fra begyndelsen.

Vi leger på redskaber, motoriske lege, øver balance, og meget mere.

Vi bruger kroppen så godt vi nu kan på en sjov måde, så alle kan være med.